Putus Cinta, Anda Bisa Lakukan Hal Ini

Home / Gaya Hidup / Putus Cinta, Anda Bisa Lakukan Hal Ini
Putus Cinta, Anda Bisa Lakukan Hal Ini ILUSTRASI. Putus cinta. (FOTO: vemale.com)

TIMESMADURA, JAKARTA – Putus cinta itu sakit rasanya. Tidak jarang putus hubungan dengan kekasih bisa menyebabkan depresi bahkan sakit jantung. Depresi karena patah hati seringkali berujung pada usaha bunuh diri pada anak-anak muda. Namun putus cinta tak harus berakhir derita. Ada beberapa tips move on yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari depresi ketika menghadapi kandasnya hubungan asmara Anda, seperti dilansir dari Hello Sehat.

Curahkan Segala Isi Hati
Beri Anda sendiri waktu untuk menyendiri dan merenungi jalannya hubungan tersebut. Cari tempat yang cocok untuk melepaskan emosi Anda, misalnya di kamar mandi, kamar tidur, atau taman belakang rumah.

Wajar jika Anda merasa sedih, marah, atau kecewa setelah putus cinta. Maka dari itu, tak apa untuk menangis, berteriak, atau marah. Duduklah dan tumpahkan semua perasaan Anda yang berkecamuk. Dengan begitu, Anda akan merasa terbebas, dan pada akhirnya lebih lega.

Menurut seorang pakar hubungan Audrey Hope, memendam emosi negatif terlalu lama dapat membuat Anda benar-benar sakit kepala karena stres berlebihan. Jika Anda kesulitan mengutarakan perasaan secara verbal, Anda bisa luapkan menulis surat yang ditujukan kepada si mantan, namun jangan dikirimkan.

Berita Lainnya

Komentar

Top
satriamedia.com